Zur Praxis des chinesischen Qigong und Tai Chi gehören Übungen zur Meditation und Konzentration sowie Atmung und Bewegung.
Immer mehr wissenschaftliche Untersuchungen zeigen den gesundheitlichen Vorteil dieser Übungen. Qigong als Behandlungsmethode hat mittlerweile Einzug in deutschen Leitlinienempfehlungen vieler Ärztegesellschaften gehalten. In diesem Rahmen oft als Gesundheits-Qigong bezeichnet.
Dem Qigong verwandt sind das chinesische Tai Chi und das indische Yoga.
Zusätzlich zur körperlichen und psychischen Stärkung, konnten Verbesserungen
der Bewegung- und Koordination gesehen werden. Zudem führt die regelmäßige Übung zur Reduktion von Schlafstörungen, chronischen Erschöpfungszuständen und zur Steigerung der Lebensqualität.
Qigong wird aufgrund überzeugender Datenlage zum Teil von den gesetzlichen
Krankenkassen gefördert.