Die Ordnungstherapie ist Kernstück aller ganzheitlichen Therapien. Hierbei ist das Erlangen des seelischen und körperliches Gleichgewichtes ebenso bedeutsam wie das Vermeiden von Risikofaktoren und Überlastung.
Sie stärkt die Selbstheilungskräfte unter anderem durch den ausgewogenen Wechsel von Bewegung und Ruhe, den maßvollen Umgang der Ernährung, den richtigen Rhythmus von Wachen und Schlafen.
Unterstützend können hierbei entspannende Verfahren wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Lösungs- und Atemtherapie, Meditation oder sogar auch Hypnose eingesetzt werden. Alle diese Verfahren sind wissenschaftlich geprüft und können teils sehr lange Erfahrungswerte vorweisen.
Nicht jedes Verfahren ist für jeden geeignet. Dennoch sollte während äußerst belastender Lebensphasen nicht auf eine Ordnungstherapie verzichtet werden.
Nach individueller Neigung können auch Tanz-, Kunst- und Musiktherapie
einen Beitrag leisten.